2026年读书分享会校长发言稿（精选13篇）
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
今天是10月28日，是崭新的一天，更是不一般的一天，因为在今天，我们热切期待的第三届校园读书节隆重开幕了!在此，我谨代表学校对校园第三届读书节的开幕表示热烈的祝贺!
新电视实验的倡导者朱永新教授说：“在一定意义说，一个人的精神发育史，就是一个人的阅读史，而一个民族的精神发育水平，在很大程度是取决于这个民族的阅读状况。传承文明的桥梁，是延续文化的中介。充实而意义的人生，应该伴随着读书而发展。”读书是每个人生命的需要。阅读一本好书，能够丰富我们的知识，陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，点燃我们实现理想的希望之火，手捧书籍，就是手捧希望;开卷读书，就是打开窗户。
近几年来，我们六枝特区第一小学的全体师生沐浴在书香中，徜徉在书海里，我们惊喜的发现，读书让师生视野更开阔，思维更敏捷，气质更高雅，让我们的校园焕发出勃勃的生机。读书更提升了我们的品味
我校本届读书节的主题为“读书改变人生——我们爱读书”，意思是我们需要重建共同的语言，我们需要拥有共同的价值观，用真诚的共同行动，来创造共同的未来。为此，我们亟须通过读书、通过对话和相互用文字来交流、来实现真正的共同生活。围绕这一主题，学校将开展丰富多彩的读书活动，我们希望全校师生都能积极地投入到读书节的各项活动中，以书籍为伴，以读书为乐，以读书为荣，在书海中汲取智慧的营养。
同学们，在书中，你们看到了哈利波特，认识了马小跳，同时也找到了自己的影子;你们感受到孙悟空七十二变的神奇，做着和杨利伟叔叔一同遨游太空的梦想。书让我们的世界变得充满趣味，让我们的心灵更加充实，让我们与伟人、与英雄对话，让我们眼前的世界如此的五彩缤纷!
老师们、同学们，热爱读书吧!让我们与书为友，让我们捧起书本，翻开书页，在安徒生童话里陶醉，在唐诗宋词中穿行，在无声的语言里，看人文与科技共舞，赏经典与时尚齐飞。
同学们、老师们，天道酬勤，宁静致远!让我们的校园里弥漫阵阵书香，让书香伴我们一路前行。
最后，预祝校园读书节取得圆满成功!
谢谢!
各位老师，同学们：
早上好!
我们热切期待的第三届师生读书节活动今天开幕了!我代表学校向全体师生表示热烈的祝贺，并预祝本届读书节圆满成功!
千百年来，人们不断从阅读中获得快乐的体验：“腹有诗书气自华”，“书籍是全人类的营养”，“书籍是人类进步的阶梯”。对个人而言，一本好书就是一位很好的老师，它可以陶冶一个人的情操，塑造一个人的灵魂，引导人们排难而上，奋发有为，能使我们的人格臻于完美。这绝不是空谈。一个人喜欢读书，他在为人处世方面，会表现出一种处变不惊、从容不迫的修养。一个人擅长读书，反映在他的人生态度上是“一日三时、“精益求精”。读书是修身养性的重要内容。我们一定要养成终身阅读的好习惯，以书为友，用知识装点青春，充实生命，净化灵魂。同学们，让我们乘上书籍这艘智慧的方舟，划向知识的海洋，通向成功的彼岸吧!
原国家教委主任柳斌曾说过：“一个不重视阅读的学生，是一个没有发展前途的学生;一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的学校，是一个乏味应试的学校;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族。”我们知道，南粤大地改革开放已三十年，在经济领域方面取得了长足的发展，是经济发展的排头兵。然而，有着历史传统的文化氛围却在不断淡化。相较江浙一带的中小学校，我们的校园缺乏人文气息。怀想匡衡的凿壁偷光，车胤的囊萤映雪……他们虽然生存艰辛，但读书始终不辏现在我们能够衣食富足地坐在教室里，跟我们的肚腹相比，精神上的贫乏来得更为迫切。看来今天提倡读书，更具有现实意义。通过读书，我们可以不断充实自己，提升自己、完善自己，发展自己，以读书所得，成为社会栋梁;以读书所得，回报抚养我们成长的社会。
今天是学校第三届师生读书节的启动仪式，我真诚地希望历时一个月的第三届校园“读书节”，能在潭水中学掀起一股校园读书热潮，营造一种读书环境，同学们把读书的时光过得像节日一样，坚持在书海中徜徉，在书海中汲取智慧的营养，以书籍为伴，以读书为乐，以读书为荣，以读书为人生最大的幸福，让读书帮助我们享受到人生追求的成功快乐。
最后，我想将朱永新教授在《阅读：让全民族精神起来》的“阅读宣言”里的几句话与老师们、同学们共勉：
——阅读，让贫乏和平庸远离我们!
——阅读，让博学和睿智拯救我们!
——阅读，让历史和时间记住我们!
——阅读，让吾国之精魂永世传承!
谢谢大家!
尊敬的各位家长，亲爱的老师们：
今天很高兴地站在这里与大家共同交流孩子的读书情况。作为家长我一直非常赞同刘老师的观点：想让一个8岁的孩子真正做到“悦”读是不困难的。那怎样让孩子喜欢读书，我粗浅地阐述一下我的观点：
一、是书本的选择：
选择书本很重要，孩子因为喜欢才有才能去阅读，所以我一直买一些比较经典的童话书。经典童话千古流传，具有永恒的魅力，但经典中有些篇幅较长，孩子一下子难以一闪读完的情况，我会选择篇幅较短、人物情节又没多大改动的来读，孩子喜欢，又能记下许多故事。
二、读书之多贵在交流。
我们大人平时常以工作忙，下班后又累为借口，以孩子没有多大耐心，孩子读书时，我们在他们身旁听听孩子的声音，与孩子共同交流，你会发现进步的不仅仅是孩子，还有更多……在平时孩子的读书中我与孩子会依据情节分别扮演不同的角色，这样不但加深孩子的记忆，又增加了亲情，你们说何乐而不为？
三、让读书成为习惯。
一天一天地阅读，孩子会认识更多的字。每天临睡前让孩子读几个小故事，慢慢成为习惯。随着词汇量的增多，让孩子自编自演一些小故事，既提高孩子的口头表达能力，又增加了孩子对知识的渴望。
以上是我的拙见，请大家批评指正。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
读书伴随着我们每个人的成长。不管是童话、传记、小说，或者散文集、专业类书籍，都会给我们带来许多思考，促进了我们的成长。而在读书的过程中，我们会用到不同的读书方法。今天我就来晒晒自己的读书方法。
最初我读书的时候，是不求甚解，也不讲究什么方法。那时候的我知识量还很少，因此只是不停地读（虽然方法不讲究，但读的都是学校推荐或校讯通上老师和家长推荐的优秀书籍）。慢慢的我的知识面越来越宽，也积累了一些好词好句，并在作文中加以运用。所以那时候，我的作文在班里经常被老师当做范文来读。这是我最初的读书方法。
渐渐的`，我长大了，也注意了自己的读书方法。我开始在读的时候划出自己认为重要的句子和段落，读完后学会了简单的总结。在总结前，我会再一次翻阅起整本书。在这个过程中，我受益匪浅。因为在重读的过程中，又加深了我对这本书的印象和对整本书内容的理解。而且在总结的过程中，把整本书的脉络又联系在一起，使我对这本书的感悟更加深刻，从而在平时的生活中不知不觉得加以运用。
随着年龄的增长，我的阅读方法也在改良。在总结的根底上，又加上了感悟，还建立了阅读存折（先摘抄四字词语，再摘录书中的精彩段落，最后加上阅读感悟）。这样的方法使我对所读书籍有了较深的理解，也收获了很多。
又过了一段时间，我又把相同的或者说系列的几本书联系在一起看一遍，把这些书的相同点和不同点区分出来，并把他们的内容进行比拟。在这个过程中，我了解了同一个作者的不同写作手法，和不同作者写的同类作品的写作手法。这种读书方法使我学会了比拟和归纳，在我的读书过程中一直在运用。
现在我又有了新的读书方法，就是在阅读的时候，先大致浏览一遍故事情节，然后细读一遍，知道每个事件的前因后果，再精读一遍，对优美句子或重要内容进行抄阅或背诵，最后和家长对每一回、每几回进行分析、讨论，到达深层次的理解。比方今年暑假读原版《西游记》时，我开始的时候读的不求甚解，只看精彩的情节，仅凭简单的阅读判断，完全带着自己的感性来读的。细读的过程中，我渐渐的理性看待这本书，去理解里边的人情世故和人物间的关系。并且读的细了，不但读了情节内容，而且通过人物间不同时期不同的语言和行为进行比照，因此对整本书又有了新的认识。最后又和妈妈对每一回提出一些问题，进行细致的了解，然后分析、理解。从中感受这本书的经典之处。通过这样的阅读，我觉得对内容的理解更透彻了！在不同的年龄阶段，我们会有不同的读书方法。相信在读书的过程中，大家也会有一些不同的读书方法，也拿出来晒晒，让我们的读书方法更加合理，学到更多的知识！
尊敬的各位、老师，大家好！
著名作家林语堂曾经说过：“读书能让人得新知，增学问，养性灵。”一本好书可以让人们不断地发现自己，检查自己，提升自己，读过《一个都不能落》，让我对我今后所要从事的教育事业有了一个新的理解，今天我演讲的题目是：我只是一名浇花匠。
西方有这样一句谚语：你想幸福一生，请你热爱你自己的职业！我深深地爱着教师这一职业。有人说教师是太阳底下最光辉的职业，他们像园丁一样把雨露洒满大地，把幼苗辛勤哺育，但是，看过《一个都不能落》后我常常问自己，我真的就要像园丁一样吗？园丁的工作是修剪树木，让树木花草按照图纸上的设计成长，稍有偏差就进行修饰，最后让人们欣赏到美丽的风景。如果说从辛勤培育、细心呵护角度理解，教师是园丁；如果说学生有错误，教师要帮助他整改，教师是园丁，可是花草虽然有生命但却没有意识，学生则是有意识有灵魂的，如果教师真的完全像园丁一样去“修剪”学生的话，那便是一千个读者，一个哈姆雷特，教育便失去了它原有的意义。《一个都不能落》让我坚定了我的信念：我不是园丁，我只是一名浇花匠！
日常教学中，我们所面对的学生层次不一，有学优生也有学困生，课堂上在教师的引导下一些学生能够在知识的海洋里如鱼得水，而在他们享受着学习所带来的快乐的时候，另一些学生却难以融入其中，对所学的知识仍然是一团迷雾。手心手背都是肉啊，教学中我们不会放弃任何一个学生，也不会让课堂成为任何一个人心头难言的伤痛。我的教育目的并不是让学生千一律的学会同一个知识，应用同一个方法解决同一个问题，而是适时地在学生出现问题的时候予以帮助，帮助他们增强学习的能力，形成自己特有的处理问题的方法。《一个都不能落》这本书了不同的学生在学习过程中出现的问题，并提出了相应的解决策略，为教学了，例如书中提到有这样一些学生，他们过度贪玩儿，课堂上违反纪律，课后不按时完成作业，有时甚至因为摊贪玩而逃课。是什么原因让这些学生如此贪玩儿？怎样才能转化这些贪玩儿的学生呢？对于刚入职半年的我，这确实是一个难题，但是《一个都不能落》给了我答案与帮助。有些学生贪玩儿是由于自身因素造成的，他们有些人自制力不足、基础过差或者是注意力差；有些学生贪玩儿是由于一些外界因素造成的，学习强度超过他们的承受能力、教师的填鸭式教学，家长的疏于管理等等。教学中我们能忽视他们吗？我们应该以学优生的标准约束他们吗？答案当然都是否定的，我们要做的，首先是不要让学习强度超过他们的承受能力，要耐心的教导，发现他们的闪光点；让他们快乐的学习，尝
到成功的滋味；要循循善诱的进行教导，同时还要善抓反复、确保转化，更重要的，是要做好因材施教。
当老师最开心的就是能够看到学生在知识的海洋中自由搏击，健康成长，但是，老师不能为学生做一切事情，需要学生自主选择，主动学习，不要忘了，我们不再是园丁，而是一名浇花匠！我们要用赤诚的爱唤醒迷茫，点燃青春，让希望这片沃土开满灿烂的个性之花！
各位老师、同学们：
大家好!
在这特殊的日子里，我们热切期待的首届校园读书节隆重开幕了!
读书节，顾名思义，就是大家一起来读书，共享读书的快乐，交流读书的收获。同学们，“美好的一天，从阅读开始”，当你们还在蹒跚学步的时候，你们就已经会，依偎在妈妈的身边津津有味的欣赏着书中美丽的插图，当你们走进校园、一天天长大，书已经成了你们形影不离的好朋友。在书中，你们看到了哈利波特，认识了马小跳，同时也找到了自己的影子;你们感受到孙悟空七十二变的神奇，做着和杨利伟叔叔一同遨游太空的梦想;你们可以从北京万里长城到西藏的布达拉宫，从内蒙古的草原到家乡的白山美景。书让我们的世界变的充满趣味，让我们的心灵更加充实，让我们与伟人、与英雄对话，让我们眼前的世界如此的五彩缤纷!我们举办读书节，就是要让经典滋润心田，弘扬中华民族的优秀传统文化;让书香溢满校园，提升学校的文化品位。
我们要让读书成为我们的习惯，让每位老师、每位同学都能“多读书、乐读书、会读书、读好书”。课外书会为我们打开一扇扇窗，开启一道道门，让我们看到一个魅力无穷的世界。书籍可以丰富我们的知识，开阔我们的视野，活跃我们的思维，陶冶我们情操，使我们享受读书之乐趣，做幸福、向上的人。“校园，书的天堂;二小，梦想开始的地方”，让我们一起走向书的海洋，让我们的校园溢满浓浓书香。最后，祝首届校园读书节取得圆满成功，祝老师、同学们过一个“丰收”的读书节!
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是四班的林老师。
你知道今天是四月几号吗？(4月22日)。是的，现在是4月22日。那么明天就是4月23日了。4月23日是一个特殊的日子。是1995年正式确立的“世界阅读日”。今年4月23日是18号
“世界阅读日”。设立这个节日的目的是呼吁世界各地的'人类重视阅读，告诉我们孩子应该多读书，喜欢阅读，习惯阅读，告诉我们可以在阅读中快乐，在快乐中成长。孩子们和老师一起读了绘本故事《好饿的毛毛虫》。在故事中，我们了解了毛毛虫的生长过程，知道它们最终变成了美丽的蝴蝶。你为他们高兴吗？我们读过《小黑鱼》这个故事吗？如果你看过，当你知道小黑鱼带领其他小红鱼吓跑了那些大鱼，相信你会为小黑鱼用智慧保护自己和同伴而高兴。
为了迎接明天的“世界阅读日”，我们幼儿园本周将举办为期一周的“阅读节”。大班的哥哥姐姐们会给小班和中班的弟弟妹妹们发精彩的成语故事。老师也会和你一起读很的故事。我们的孩子读书一定要爱护书籍，无论是阅览室的书，还是三楼阅读走廊的书；无论是放在家里的书，还是放在教室书架上的书，都要轻轻的一页一页的读，不要影响其他孩子，把喜欢的书放回原来的位置。
从今天开始，让我们一起走进书海，一起享受阅读。
亲爱的老师们、同学们：
今天我们隆重集会，举行__一中第一届读书节启动仪式，这个仪式预示着一场轰轰烈烈的读书热潮将在我校开展起来了。同学们，近年来，__一中始终坚持素质教育，走特色办学的路子，着力打造丰富多彩的校园文化，极大地丰富了全校师生的精神文化生活，形成了一种团结紧张严肃活泼的昂扬向上的精神风貌。我校选课走班富有特色，走在了全省的前列;德育工作卓有成效;教育教学工作也取得了可喜的成绩。前些年，我们有句标语：今天你为进入__一中而骄傲，明天__一中将因你而自豪。同学们，你们怎样才能成为__一中的自豪呢?那就要努力学习，发奋读书。我们之所以举办这次读书节，目的就是要提高同学们的读书兴趣，培养同学们好读书、读好书的良好习惯，从而拓宽视野，丰富阅历，陶冶情操。
弥尔顿说：“好书是伟大心灵的富贵血脉。”歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人对话。”高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”他还说：“我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。”尼科拉耶娃说：“书籍是生活的加速器。”托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。”我国汉代大学者刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”皮罗果夫说：“一本好书就是一个好的社会，它能够陶冶人的感情与气质，使人高尚。”多么精彩的比喻，何等至理的名言。同学们，名人尚且如此喜欢读书，我们该怎么办?你要想成为一个有修养、有品位的人就读书吧!你要想在中考中从容应考、金榜题名就读书吧!你要想在未来的人生发展中始终立于不败之地就读书吧!读书是获得知识的重要途径，一个人要想从蒙昧走向智慧，从自然的人走向社会的人必须读书。通过读书，我们可以获得生存的技能;通过读书，我们可以获得审美的享受;通过读书，我们可以获得大师们鲜活的思想。明代大思想家朱熹在他的《观书有感》中说：“半亩方塘一鉴开，天光云影共绯徊;问渠哪得清如许，为有源头活水来。”这源头活水就是读书。苏轼一生喜爱读书，他曾说：“发奋识遍天下字，立志读尽人间书。”不读书，又怎能成就苏轼这样一个多才的作家?没有“为中华之崛起而读书”的伟大志向，又怎能成就周恩来的治国安邦之才?古人说：“半部《论语》治天下”，虽有些夸张，但不也说明了读书的作用吗?那么，我们该读什么样的书呢?当然要读经典、读名著。不要沉迷于网络快餐文学、地摊文学，只有经典才可能给同学们提供健康的精神食粮。就像大家都熟悉的韩寒之所以少年成名，就得益于他博览群书，在初、高中阶段他就广泛阅读了中西方一些哲学名著、文学名著和历史方面的著作。没有这些经典著作的滋养，他又如何能够写出一些脍炙人口的文章呢?如果他只读一些快餐文学，他的文章又怎能有思想、有见地呢?
因此，要读书，就必须读经典。但我们又该怎样读呢?朱熹说：“读书有三到，谓心到，眼到，口到。”我这里还要加上一到，叫做“手到”。我们不仅要用眼读、用口读、还要用心读，更要动手摘抄，动手写读书笔记，动手写心得体会，这才是一个好的读书方法。我们伟大的领袖同志就不仅喜欢读书，更喜欢对书中的对自己有有触动的地方加以评论，他评注的《二十四史》《容斋随笔》《资治通鉴》都成了我们今天难得的宝贵的文化遗产。所以说读书必须动手。
同学们，我们这次读书节从今天开始就正式启动了，请同学们拿起书来，到知识的海洋里邀游，与先哲们对话，去感受他们伟大的灵魂，高尚的品格吧!让书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者吧!
老师们：
英国大文豪、大哲学家莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书就是在和高尚的人“对话”，读书就是一种心灵的“旅行”。读书作为一种创造性的学习活动，不仅可以增进我们的知识，拓宽我们的视野，陶冶我们的心灵，而且必将进一步提升我们每个人的理论素养和业务素质，作为教师，勤于读书、善于读书不仅可以丰富生活，增强专业能力，加快教师的专业成长，而且还能促进书香校园和学习型学校的建设。这几年我们相继开展了系列读书活动，取得了一定的成效。今天我们在这里举行青年教师读书报告会，我想讲几点体会。
教师的读书风气最能影响学生和社会的风尚，只有热爱读书的教师，才能培养出热爱读书的学生，才能营造出整个社会热爱读书的良好氛围。热爱读书的教师，是社会的一笔无形资产。苏霍姆林斯基认为：“如果你的学生深信你今天所讲的不是重复昨天讲过的话，那么，阅读就会成为你的学生的精神需要。”老师，要做好教书育人的工作，首先要做个真正的读书人。读书就意味着教育，甚至应当作为教师十分正常的生活常态。当前，我校教师中一部分人不读书，这一现象不利于教师的专业化发展，也是造成教师“职业倦怠”和教师“平庸化现象”的重要因素之一。
当前，我校已全部进入新课程阶段，课改工作健康有序进行，这为学校开展读书活动提供了契机。北宋词人黄庭坚说三日不读书的人面目可憎、俗不可耐；那么，长时间不读书的教师，无疑是一个可怕的教育者，也必将成为时代的落伍者。读书，理应成为新课程改革背景之下教师的一种生活方式。惟有如此，教师才能提高自己的业务素质和教育教学能力；才能以自己的书卷之气，去熏陶学生，使之热爱读书，与书为伴。可以这样说，读书决定眼光，读书决定态度，读书决定思想的深度和教育教学的高度，读书可以使教师明辨是非、提高认识、净化灵魂、升华人格。
近年来，我校教育教学质量得到一定提升，但是我校教育要想走向更高的层次，如果我们的教师不读书，是不能达到更高的层次的。只有教师的素质提高了，才能灵活自如地在教育这一方天地里纵横驰骋。我校的广大教师必须要与时俱进，高举教师专业化的大旗，不断地读书学习，不断地充实自己、丰富自己。
“腹有诗书气自华，最是书香能致远”。老师们，读书活动是青年教师个人发展应有的题中之义，我们要坚持以阅读引领自我精神成长，为自己的精神世界打造一片更广阔明丽的天空，在阅读中享受精神成长的愉悦，努力做到学高为师，身正为范。我希望本次活动能真正营造出全校教师共同读书的浓烈氛围，使教师读书成为习惯，让书香浸润校园，让阅读伴随教师成长，让读书成为人生最优雅的姿态，以书激趣，以书养性，以书育人，建设教师精神家园，从而打造出我校教育亮丽的精神底色。
谢谢大家。
今天在读书分享之前，我们做个小小的心理测试，请大家按照自己的真实的第一想法作答。有三道题。
A.今天立马获得500元
B.今天什么也没有，明天获得1000元
A.今天立马获得500元
B.今天什么也没有，一年后获得1000元
A.一年后获得500元
B.二年后获得1000元
你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为"延迟折扣".而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为"有限理性。"心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。
我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的"棉花糖实验",心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。
研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。
何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑战。譬如我曾经的一个"我要做"挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。
所以书腰上写着"十周就能改变",不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？
"提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。"以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人"渴望"的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就分裂，所谓患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你"多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。"生活中络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。
商家推波助澜，利用"神经营销学"以各种手段刺激我们多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用"促销"、"比原价降低了多少"、"限时"来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的注意力（研究表明注意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以控制自己。还生生造出个双十一的"狂欢"节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱惑，人们不去购物对不起商家似的。
故你有时你的选择，并不是你真的需要，而是你的多巴胺骗你需要。口香糖广告告诉你，"饭后嚼两粒",你真的听它的去嚼两粒？一粒不行吗？下次准备剁手剁成千手观音前要"三思而后行",在下决定之前，让我们被多巴胺冲昏的头脑先冷静几分钟，激活我们的前额叶——自控力中心。
通过阅读此书，我们不仅可以了解商家的诡计，通过改变认知来提高自控力。同时也可以通过学习改变行为来提高，意志力就像肌肉一样可以通过"锻炼"而增强，研究表明，抵抗诱惑及完成日常的一些意志力挑战都能增强我们的意志力，你抵抗诱惑的次数越多，你的自控力就越来越强。还譬如大家听了一上午分享，觉得现在很累，但若你再坚持一下下，就能多提高自控力一点点。好的睡眠、体育运动、冥想也是提高自控力的方法。特别是冥想，脑科学研究表明这项运动能够增加大脑灰质的含量，比吃鱼吃核桃还健脑，每天五分钟，聪明一辈子。
内容，大家还等什么，心动不如行动，快去读读这本书，相信你一定会和我一样收获满满。谢谢！
尊敬的各位领导，亲爱的老师同学们：
“书籍是人类进步的阶梯”多读书，读好书，对大家绝对没有什么坏处。因为书中的知识是无穷尽的，在书的海洋里遨游，你不仅能学到很多知识，还能从别人的故事中领略人生。
大家都说人要学会享受，在静寂的书房中捧着一本书，默默地看着那一个个黑黑的字体组成一篇篇优美的文章。在其中品味人生的悲欢离合，这何尝不是一种享受呢？
上学期的寒假里，我过得非常充实，作业写完后拿出爸爸给我买的书——《童年》看了起来，翻开第一章，很快使我入了神，那一个个字眼讲述着高尔基的童年悲惨生活。他从小就失去了父亲母亲的照顾，没有一个快乐的童年。幼小的他一直由外祖母照顾，黑暗的社会，赤裸裸的金钱关系，舅舅们的残暴，外祖父可怕的性格，这一切让他过早的看见了生活的魔鬼。在我看来这些景象是不应该出现在一个孩子面前的，但黑暗的现实就是这样残酷。但他是坚强的，他没有向苦难的生活屈服，没有让黑暗玷污他的灵魂，他坚强的闯过了一个又一个难关。
冬天是寒冷的，我捧着这本书，心里却无比的温暖，因为外祖母对他的爱深深的打动了我。从高尔基的故事中，我明白了人要坚强，不管在什么样的环境里，都不要让黑暗玷污了你的灵魂，要用自己坚强的意志驱走黑暗。这个故事也同样告诉我，这个世界上每个人都能创造奇迹。高尔基小时候上学时成绩并不好，还受到老师和同学的歧视，可最后他却成为了一个伟大的作家，成为生活的强者，这不都是靠他自己的努力吗？要坚信“世上无难事，只要肯攀登”
同学们，拿起你手中的书，翻开它吧！不要让它满满灰尘，每天去阅读它，每天去领略人生的哲理，因为读书是快乐的，因为读书是一种享受！让我们把书籍当成自己的朋友，让读书成为你人生的享受吧！
尊敬的各位家长，亲爱的老师们：
大家好！
今天很高兴地站在这里与大家共同交流孩子的读书情况。作为家长我一直非常赞同刘老师的观点：想让一个8岁的孩子真正做到“悦”读是不困难的。那怎样让孩子喜欢读书，我粗浅地阐述一下我的观点：
一、是书本的选择：
选择书本很重要，孩子因为喜欢才有才能去阅读，所以我一直买一些比较经典的童话书。经典童话千古流传，具有永恒的魅力，但经典中有些篇幅较长，孩子一下子难以一闪读完的情况，我会选择篇幅较短、人物情节又没多大改动的来读，孩子喜欢，又能记下许多故事。
二、读书之多贵在交流。
我们大人平时常以工作忙，下班后又累为借口，以孩子没有多大耐心，孩子读书时，我们在他们身旁听听孩子的声音，与孩子共同交流，你会发现进步的不仅仅是孩子，还有更多……在平时孩子的读书中我与孩子会依据情节分别扮演不同的角色，这样不但加深孩子的记忆，又增加了亲情，你们说何乐而不为？
三、让读书成为习惯。
一天一天地阅读，孩子会认识更多的字。每天临睡前让孩子读几个小故事，慢慢成为习惯。随着词汇量的增多，让孩子自编自演一些小故事，既提高孩子的口头表达能力，又增加了孩子对知识的渴望。
以上是我的拙见，请大家批评指正。
谢谢大家！
各位评委、同事们：
大家下午好！
畅谈读书，共享阅读快乐，我与大家交流的题目是《认真做事，简单做人》。
拜读马可·奥勒留所著的《沉思录》已经很久，感触颇深。书中的一些和言论鼓舞人心，发人深省，耐人寻味。如：
正如我们必须打扫、维护好我们的住所，才能放心去做其他事一样，对我们的心灵也应该如此。
如果你已取得了这些：善良、谦虚、真诚、理智、镇定、豁达，注意不要改变它们；如果你失去了它们，迅速地找回。
你没有采取相同的方法，付出同样多的时间，你就不要指望获得与他人同样的回报。
《沉思录》的译者、北京大学哲学系教授何怀宏说：“这不是一本时髦的书，而是一本经久的书，买来不一定马上读，但一定会有需要读它的时候。我们的温总理也说，《沉思录》就放在他床头，天天都在读，已经看了不下100遍了。由此可见该书的影响力。由于我仅仅只是通读了一遍，加之水平有限，对该书的理解远不如温总理和何教授那么深刻、透彻，但大千世界、芸芸众生，看待一件事物必定也是仁者见仁、智者见智，现将我的感受和体会写下来，与大家交流、共享。
我们为什么阅读？“阅读能让我过快乐平静地生活。”作者很简单的一句话，道出了一个深刻的道理。读书，这是我们天天在做的一件事情，我也是一样。但就在我读这本书之前，还是处于一边读书一边迷茫的状态。直到读了这本书，看到这句话，心中豁然开朗。原来，阅读能让我们过快乐平静地生活。不是吗，通过读书，学会了更好的思考，并成为一个更具辩别和反省能力的人；通过读书，学会了很多知识，感觉到每天都在进步，于是我们快乐充实；通过读书，懂得了许多道理，远离了生活喧哗，于是我们心态平静。
书中的内容告诉我们：不要对生活百般挑剔。
“醋不好，因为它是酸的”、“我不喜欢蔬菜”。你也许还会说：“我不爱空闲，因为空闲表示孤独”、“我不喜欢人群，因为乱哄哄的”。但是，如果环境使得你必须独处，你应该认为这是宁静的时刻，要善于享用它。当你和一大群人在一起的时候，就把它视为盛会或节日，就和大家一起享受盛宴吧。当一件东西被拿走时，要立即欣然放弃，并为曾经使用过它而心存感激。当人们的行为并不如你所愿时，不妨耸耸肩，对自己说：“就这样吧。”然后让这件事过去。生活如此，工作不也是一样吗。不要对工作百般挑剔，要心存感恩。不要总觉得工资太低，要想想付出了多少。曾经在上参加了一次调查问卷活动，其中有一道题是：“您认为您是否能找到比目前这份工作更好的工作”，我在回答这道题时，经过了反复的、认真的、冷静的思考后，选择了“很难”这个答案，这不是对自己不自信，而是正视客观事实。在公布的问卷中，32。7%的人选择了“不能”，44。2%的人选择了和我一样答案，仅有23。1%的人选择了“能”。那么，既然我们没有过人的魄力，没有丢下一切从头再来的勇气，没有高人一等的技能，为什么还不安心干好现有的工作呢？以前在工作中我也有过这样那样的不满，有过这样那样的牢骚，“为什么活总让我干”、“为什么总有干不完的活”也曾经报怨过，也曾经懈怠过。现在明白了，以自己的付出，能得到目前拥有的一切，真的该知足了。不要把精力放在自己无法控制的别的人行为、想法、言论及外界环境上去，而是要不断完善自己，提高自己，这才是我们真正应该做的。
作者还指出，要想获得宁静与自由，必须明白这样一个道理：一些事情我们能控制，另一些事情我们不能控制。只有正视这个原则，并学会区分什么你能控制，什么你不能控制，平静地接受无法改变的事情；勇敢地改变可以改的事情，才能拥有内在的宁静与外在的效率。观点、愿望、欲求与厌恶之事，是我们能控制的；是否富足或运气亨通，他人怎样看待我们，我们的社会地位如何等，这些事情是我们无法控制的。如果我们试图控制和改变我们力所不及之事，只能带来痛苦。我们需要定期停下来检查一番，坐下来想一想，确定什么东西值得重视，什么不值得，什么风险值得付出代价，什么不值得。作者同时还告诉我们一个法则：保管好自己的东西，不要去索取他人的东西，好好利用赐给你的东西，不要妄想没有赐给你的东西。这些观点和言论，对我都有很深的启发，值得我们深深的反思。现在大多数人们普遍都有一种感觉———累。为什么累呢？欲望太多。没有的想拥有，已有的还想要更多，总也没有满足的时候。于是，幸福感极速下降，我们变得不再快乐。
那么，如何才能使我们真正快乐呢？所有人都在追求快乐的生活，许多人把实现它的手段———如财富、地位———和快乐的生活本身混为一谈。对这些手段的错误关注，使人们更加远离快乐的生活。我们是不是也曾经这么认为：有钱了想要什么就可以买什么，当然快乐；职位越高，追随的人越多，待遇越好，当然快乐。但在本书中，作者告诉我们：真正有价值的东西是构成生活的高尚的行动，而非那些外在的手段，尽管看起来似乎是借助这些手段才获得了快乐的生活。这句话读起来可能有点拗口，但细细品味却不无道理。生活，平平淡淡才是真，简简单单才快乐。真正的幸福总是与外部境况无关，你的幸福只能在内心找到。驱逐想象，克制欲望，消除嗜好，把支配能力保持在自己的力量之内，那我们就能永葆快乐。
最后，我用《沉思录》中的一名经典与大家共勉：“幸福只能在内心找到。如果我们的
头脑充满了不幸的恐惧与野心，就不可能拥有一颗轻松自在的心。”
以上是我的一点读书体会，认识比较肤浅，请大家见谅。谢谢大家！