最新信息技术应用能力个人研修计划（精选15篇）
1、加强学习，掌握正确的教育观点。
2、了解教育工作的.基本规律和基本方法，进行教育实践。
3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。
4、将掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。
5、进一步提高现代信息意识，提高现代信息技术水平，能对计算机进行必要的维护，会熟练使用办公软件进行文字处理，素材加工，课件修改、制作，网络资源搜索等。
俗话说：“活到老，学到老”，由此可见，终身学习的思想自古来有之。在信息技术飞速发展、适应更新率不断加速的今天，教师原有的知识结构与储量，已远远不能满足于新课程教育教学的需要。因此，做为一名人类灵魂的工程师，就必须树立终身学习的意识，并积极地投入到学习中去，做一名学习型研究型的教师。为了更好地提高自己的专业理论与技能，特制定如下个人研修计划：
一、研修目标
1、提高自己的教育教学专业水平。
2、丰富自己的教育教学理论素养。
3、综合提高自身素质。
4、丰富自己的思想政治素养。
5、提高自己的课堂授课能力和创新能力。
6、提高自己的政治教学教研能力。
二、研修内容
本次个人研修，我将以“新理念、新课程、新技术”为内容，以《有效教学》、《有效教师》和《有效研修》的学习为载体，以“一切从教师的需要出发，一切为了教师的专业发展”为重点,结合基础教育课程改革，围绕转变教师教育观念、提高业务素质和实施素质教育的能力这一目标。同时，学习、发扬名师优秀教育思想和成功经验、形成自己的教学风格和特长，由“经验技术型”向“实践反思型”的现代型教师转变。
1、师德研修。要做到忠于党和人民的教育事业，立志献身教育，为人民服务，让人民满意;爱学生，就是要做到牢固树立科学的人才观、先进的学生观和正确的教育观，热爱学生，尊重学生，努力为学生发展服务;爱自己，就是要做到以“学为人师，行为示范”为准则，增强教师职业的使命感、责任感、光荣感和成就感，言传身教，为人师表，做学生的楷模、社会的表率。
2、新课程研修，更新教育教学理念，通识研修和以掌握学科要求为主的学科教师研修。通识研修在组织集中专题研修基础上，进行自学，认真学习新的教育理论，学习新课程改革的指导思想、改革目标及相关政策等。并使理论与教学实际相结合，将先进的理念内化为教学行为。学科研修主要是通研教材、吃透教材、解读课标、探索教法。
3、教育教学能力研修。以教学基本功和教学基本技能为主要内容，通用基本___科基本功和综合能力基本功训练，使自己掌握扎实的教育教学基本技能，具有较高的教育教学水平。积极向“研究型、学者型、专家型”教师转化。
4、现代信息技术应用的培训。强化课堂应用、教学信息化整合的教师信息技术校本研修活动，树立应用信息技术推进教学改革的意识，熟练掌握信息技术应用的基础知识和技能，提高信息技术与学科整合能力，运用先进的教学手段创设环境。学习网络知识，学习多媒体课件制作，提高自己运用和处理信息的能力。
5、教育科研能力研修，要树立教研科研意识，把研修和教育科研紧密结合，围绕新课程的实施，结合课堂教学，进行教学方法和教育科研基本方法的研修。本期继续以“有效研究”为切入点，做到教学即研究，不畏惧科研，懂得教科研就在反思中，教学中，教育叙事中，提升总结中。…
三、具体措施
1、进一步加强政治思想观念。加强政治理论学习，利用政治学习等时机，深入学习《教师职业规范》，经常向师德先进的教师请教，对照先进教师找差距，从而不断提高自身的师德水平。
2、处处严格要求自己，以身作则，为人师表，时时做学生的表率，仪表端庄，举止大方，礼貌待人，为人师表，不穿奇装异服。
3.认真听讲,做好笔记,多联系实际,流诸笔端;
4.认真按照培训进行自学，通过多种途径和形式(如：坊主引领、同伴互助、自主学习)接受学时培训，使自身师德水平和业务素质得到显著提高，不断适应实施素质教育和基础教育课程改革的需要。
5、积极参加上级学校及教师进修学校的学习和培训。本年度网联学习要做到目标明确、重点突出、保证时间。
6、坚持培训与教研、教改相结合，集中研修与分散研修相结合，短期面授和长期跟踪指导相结合，传统培训与现代远程培训相结合等模式，不断提高网联培训的针对性和实效性.
5、保证学时，利用晚上79点的时间集中学习。纵身学习不断提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴;工作中，积极投身教育科研的改革与实践，从学生发展的高度积极探索新的课堂教学;实践中，不断探求、感悟、反思，时刻提醒自己用脑子工作，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的万金油教师。
教师个人信息技术提升研修计划2
一、指导思想
通过专家教授的讲解引领，不断更新自己的教育观念，促使自己向专业化方向发展。
二、研修目标
1、提高自己对信息技术应用在语文教学中应用的理解能力和操作能力。
2、能结合有关信息技术应用能力，针对语文教学不断反思和总结，提高自身的专业发展能力。
3、转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。
三、研修方式
1、聆听请教
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
2、反思提升
加强业务进修，主动关心国内外及周围教育信息和专业理论，每周至少抽出几个小时，并通过多种途径，如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座，上网等，汲取信息技术学科的新知识、新技能。
利用信息技术手段辅助教学，充分利用网络优势，积极参与在线研讨。
在多媒体教学环境中，合理利用软件、数字教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂效率。
利用网络教学平台，有效开展自主、合作、探究等学习活动，转变学生的学习方式，培养学生的创新意识和综合能力。
利用教师网络研修社区，养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。
3、积极学习
珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。
积极参加教育科研能力研修，树立教研科研意识，把研修和教育科研紧密结合，每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计，积极参加教育系统组织的教科研成果征集活动。
三、具体措施
1、每天利用1―2小时登陆网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。
2、认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己业务水平。
3、培训期间多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，力争让信息技术更好的服务我们的'教学。
4、多阅读信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的操作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。
总之，我决心不断学习，不断更新，丰富自己的文化积淀，充盈自己的底气，增强自己的理论底蕴，提高教育教学能力，结合教学实际，努力学习信息技术，并学以致用!
一、整体目标
通过一年的各种形式的专题研修，使研修班成员达到：
1.热爱信息技术教育，具有较高的政治素养、信息技术素养、强烈的事业心，高度的责任感和高尚的师德修养。
2.具备正确的教育观、学生观和人才观；具有开拓创新精神、团结合作意识和教改实践能力。
3.具有较高的教学业务水平，较强课堂教学设计能力，提升说课、上课、评课基本功，初步形成具有鲜明个性特征的教育教学风格。能在校内外独立开展课外活动，并在教学改革实践中能发挥示范作用。
4.掌握信息技术教育教学方法，具有一定开展教学研究的能力，能够撰写具有一定价值的教学论文和开展各种形式的课题研究。
5.了解国内外教育教学理论与实践的成果，有开阔的科学文化视野，丰富扎实的本学科专业知识和合理的知识结构。
二、活动主题
以“关注信息技术课堂教学中的每一个学生”为指导思想。借助市级课题《信息技术课堂教学分层评价策略的研究》开展研修活动。
三、活动原则
集中研讨和网上交流相结合；研训并重；突出教学实践环节，强调研修内容的针对性、实效性、示范性和可拓展性等。
四、参加学员
全区各初中推荐的1至2名的信息技术教师。
五、研修时间
研修活动时间自20xx年3月至20xx年3月。每月一次全区活动，一至二次片级活动。“请进来、走出去”的活动安排在每月的全区活动时间段。
六、研修内容
1、理论学习
采用专家讲座、观看优秀教学实践视频资源、自学、学员交流等形式，内容安排有：现代教育理念、创新与教学心理、教师师德修养、教育科研方法、教育教学管理、分层教学与评价，等等。
2、教学实践（主要为实践、研讨和点评）
（1）案例研讨
选择市、区教师的典型课堂教学案例、教学论文等开展研讨、学习与点评。
（2）学员实践
研修班学员定期开设研究课、示范课，安排区中心组成员和研修班学员一起点评。学员所开设的研究课、示范课，按区级公开课的材料发放区级开课证明。
汇编每次研修活动过程性材料（如教学案例、教学反思、典型点评等）上传教育信息网资源平台供全区交流。
3、课题研究
结合《信息技术课堂教学中学生分层评价策略的研究》这一课题，参加课题组所组织的一系列活动，课题组负责人进行专题讲座等，以教科研带动研修班成员的成长。研修班成员独立申请市、区级个人课题，能够积极开展研究。
4、论文撰写
研修班学员要在区教育博客中申请个人空间并申请加入到信息技术博客圈，平时能借助区教育博客书写教学叙事、教学感悟等，记录下每次活动教学点滴和反思等。每学年能认真总结教学经验，积极撰写至少一篇教育教学论文，积极参加每年度的省、市、区级教育学会（教研部门）论文评比，优秀论文由区教研室推荐发表等。
5、课外辅导
研修班学员应能积极主动在校内开展兴趣小组活动，将课外辅导活动常态化，逐步提高学生信息技术水平，提升参加各项省市区竞赛活动的质量。各位学员要根据各校具体情况，有目的选择相应类别活动内容。研修班将安排专题培训。
6、技术交流
对于研修班学员在平时教学和工作中遇到的技术问题，可以在六合信息技术群中进行讨论。对于需要集中培训的技术问题，研修班安排时间邀请骨干教师开设讲座。
七、保障机制
1.研修班由区教育局教研室和现代教育技术中心组织与管理，下设班委会，班委会成员：
班主任：吴克春
班长：许有庆
班委会：刘林和、宋建年、郭玉荣、赵晗、黄建年
2.为便于研修活动的开展，研修班学员将分东西片两个小组。
南片：横梁、玉带、龙袍、瓜埠、新篁、东沟、雄州、龙池、新集、励志、实验
北片：马集、马鞍、竹镇、程桥、治山、金牛湖
南片班委会负责：刘林和、赵晗、黄建年
北片班委会负责：许有庆、郭玉荣、宋建年
3.研修班班委会应积极、主动工作，提研修工作思路和想法，组织开展各项活动，每次活动要做好照片、录像、讲座稿、开课教学设计和素材等活动资料的整理，以便交流、反馈和总结。
4.为确保研修班活动的顺利实施，每次活动区教研室在月工作安排中统一公布和下发，并通知相关学校和教师。安排上研究课的教师要主动与上课地点学校教师联系确定上课课题，提前准备教学设计，并及时与所在片的班委会老师交流，同时班委会老师也要主动与开课教师联系，优化教学设计，以便共同成长。如若涉及调课等事宜，请各位研修班成员自行打印后呈报学校，务必履行请假手续后方可参加活动。此外，研修班班委还将以邮件、短信以及QQ群消息的方式通知各位学员。
5.研修班学员应认真参加每次的集中研训活动，认真完成研修班的各项要求，具体要求完成状况由研修班班委负责落实检查督促等，并反馈到学员所在学校，望各位学员配合。
6.研修班学员原则上必须参加每次活动。如遇特殊情况需履行请假手续。
八、具体安排（20xx年4月-20xx年7月）
一、自我分析：
课堂教学永远是一门遗憾的艺术，目前我应用信息技术优化课堂教学能力还远远不足，距实现信息技术与教学深度融合还有很大差距，存在顾此失彼现象。应用信息技术转变学生学习方式能力。信息技术为学生自主学习提供了广阔的天空，但由于受传统“一支粉笔一本教科书”的填鸭式教学的影响，我在转变学生学习方式上还存在很多问题，过多的包办代替注重知识的传授而忽视能力培养。应用信息技术促进教师专业发展能力。我们提倡终身教育，而终身教育本身离不信息技术，网络具有其强大的.传输功能，网络对促进教师专业发展十分重要，不出就能实现教学相长，而我在此方面还十分欠缺，网友少参加学习团体也少。
二、研修主题
1、优化信息技术课堂教学设计研究
2、提高信息技术教师课堂教学能力研究；
3、信息技术教学中学生基础情况调查研究
三、研修内容：
1、优化信息技术课堂教学设计研究
2、提高信息技术教师课堂教学能力研究；
3、信息技术教学中学生基础情况调查研究
四、研修措施和安排
1、严格按照本次研修的日程安排进行基本知识技能的学习。
2、除统一安排学习外，自己找时间加强理论学习和具体实践。
3、坚持在学中练，练中学，切实提高自己的信息技术应用能力。
4、保证学习时间，坚持每天至少学习1—2小时，认真完成培训期间各项任务和作业。
5、多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，不懂的地方及时通过上网查询或向专家、同行请教。
6、养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础
五、预期效果
通过专家教授的讲解引领，不断更新自己的教育观念，促使自己向专业“信息技术应用能力提升工程”化方向发展。
信息技术2.0研修计划15
新学期的工作已经开始了，为了使自己的教学能力有进一步的提升，根据学校年度研修计划，制定个人校本研修计划如下:
1、积极进行读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇心得体会，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。
2、体育教研科研是一门综合性的学科，体育教师只有认真学习有关体育教学文章，加强理论学习，才能不断提高体育教学理论水平，平时要写一点文章，学习一点理论，积累一点教学经验，才能在教学上有不败之地，争取教学工作的主动权，权。
3、体育教师要加强理论学习，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
4、重视备课，讲课，切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作的重要渠道，充分利用课堂45分钟提高教学效率，教师要认真上好课，充分利用先进的教学手段和设施，设计好教学方法，把知识技能落到实处。
5、体育教师要认真做好论文的撰写工作，不断提高青年体育教师的理论修养。
6、认真做好课题研究工作，完成各阶段的总结。
总之，本学期要积极开展教育教学，充分利用现代技术的丰富资源，实现让教师时时学习，处处学习，高效率学习，真正把教学研修变成教师的终身学习，不断提高自身素质，完善自我。
为了能让本次培训学习起到真正的实效，真正让自己获得一定的长进，我以在培训期间各位专家教授的授课精髓为指导，制定一套自我研修方案。
一、研修目标
1、转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。
2、提高自己对信息技术应用在教学中应用的理解能力和操作能力。
3、能结合有关信息技术应用能力，针对教学不断反思和总结，提高自身的专业发展能力。
二、研修方式及内容
1、积极学习
珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。
2、聆听请教
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
3、反思提升
每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志，发表在班级培训平台上，与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在教学中应用能力。
4、学以致用
争取通过学习，在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在小学语文课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率，培养发展学生能力，激发学生兴趣，促进学生自主学习。合理运用信息技术，能使传统与现代教学媒体互相渗透，弥补传统教学手段的不足。
有老师说，好学才能博学，博学才能让教学生动有意义。一个教师的认知背景是怎样的，他的学生的能力就是怎样的。作为一名教师，只有不断学习，更新自己的认知背景，才能得到学生的喜欢。俗话说，要给学生一碗水，教师必须要有一桶水，我们要树立终身学习的观念，做一名新型的，符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导，助我成长!
自我分析：通过诊断测评，应用信息技术优化课堂教学能力我有极 高的认识如下：
1. 理解信息技术对改进课堂教学的作用，具有主 动运用信息技术优化课堂教学的意识。
2.了解多媒体教学环境的类型与功能，熟练操作常用设备。
3.了解与教学相关的通用软件及学科软件的功能及特点，并能熟练应用。
4.通过多种途径获取数字教育资源，掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具与方法。
5.具备信息道德与信息安全意识，能够以身示范。
应用信息技术转变学生学习方式我能做到以下几点：
1. 了解信息时代对人才培养的新要求，具有主动探索和运用信息技术变革学生学习方式的意识。
2. 掌握互联网、移动设备及其他新技术的常用操作，了解其对教 育教学的支持作用。
3. 探索并使用支持学生自主、合作、探究学习的网络教学平台等 技术资源。
4. 利用技术手段整合多方资源，实现学校、家庭、社会相连接， 拓展学生的学习空间。
5. 帮助学生建立信息道德与信息安全意识，培养良好行为习惯。 最后应用信息技术我能处理简单的电脑文字信息。
自我分析和环境分析
环境分析：我们学校现在给每个教师配备了触摸式电子白板，信息化在资源库正在建设。
发展目标：信息技术优化课堂教学能力
1.理解信息技术对教师专 业发展的作用，具有主动运用信息技术促进自我反思与发展的意识。
2.利用教师网络研修社区，积极参与技术支持的专业发展活动，养成网络学习的习惯，不断提升教育教学能力。
3.利用信息技术与专家和同行建立并保持业务联系， 依托学习共同体，促进自身专业成长。
4.掌握专业发展所需的技术手段和方法， 提升信息技术环境下的自 主学习能力。 5.有效参与信息技术支持下的校本研修，实现学用结合。
我的发展目标 应用信息技术转变学生学习方式能力方面我要做到以下几点：
1. 理解信息技术对教师专业发展的作用，能主动的运用信息技术促进 自我反思与发展的意识。
2.利用教师网络研修社区，积极参与技术支持的专业发展活动，养成网络学习的习惯，不断提升教育教学能力。
3.利用信息技术与专家和同行建立并保持业务联系， 依托学习共同 体，促进自身专业成长。
4.掌握专业发展所需的技术手段和方法， 提升信息技术环境下的自 主学习能力。
5.有效参与信息技术支持下的校本研修，实现学用结合。 应用信息技术能更好的促进的我的成长。
提纲
一、研修目标
二、研修方式及内容
1、积极学习
2、聆听请教
3、反思提升
4、学以致用
正文
为了能让本次培训学习起到真正的实效，真正让自己获得一定的长进，我以在培训期间各位专家教授的授课精髓为指导，制定一套自我研修方案。
一、研修目标
1、转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。
2、提高自己对信息技术应用在教学中应用的理解能力和操作能力。
3、能结合有关信息技术应用能力，针对教学不断反思和总结，提高自身的专业发展能力。
二、研修方式及内容
1、积极学习
珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。
2、聆听请教
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
3、反思提升
每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志，发表在班级培训平台上，与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在教学中应用能力。
4、学以致用
争取通过学习，在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在小学语文课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率，培养发展学生能力，激发学生兴趣，促进学生自主学习。合理运用信息技术，能使传统与现代教学媒体互相渗透，弥补传统教学手段的不足。
有老师说，好学才能博学，博学才能让教学生动有意义。一个教师的认知背景是怎样的，他的学生的能力就是怎样的。作为一名教师，只有不断学习，更新自己的认知背景，才能得到学生的喜欢。俗话说，要给学生一碗水，教师必须要有一桶水，我们要树立终身学习的观念，做一名新型的，符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导，助我成长!
为进一步落实“高效课堂”提高教学效果，把信息技术与课程改革有机地结合起来，提高信息技术的教学有效性，特制定本课教研计划：
一、研究目标
1、我们每位教师在信息技术的召唤下应积极配合、共同努力，把课题研究作为促进师生发展的途径，围绕教学观念的更新、教学内容的变革、教学方法的运用和教学效率的提升，开展具体而深入的教学研究。
2、在教学过程中，重视问题在学习中的作用，以问题为中心，问题为基础，让幼儿通过解决问题来学习。当今网络技术的应用，使人们相互之间的信息交流和沟通非常便捷，利用完善的网络环境开展基于问题讨论式协作学习，使幼儿在学习过程中取得信息能力素养和协作能力培养的双丰收。
3、在国家新一轮基础教育课程改革的过程中，在语文学科教学中运用信息技术，改变教(学)方式，探索适合本学科特点的教学模式。
4、充分发挥幼儿自主、合作、探究的学习精神，促进幼儿自主、全面的发展。
5、搜集教育教学素材，开发教学软件，组建教学资源库，利用校园网，达到资源共享；作为语文教师我们必须具有自己能够制作简单课件的能力。
二、认真开展活动，实施课题专项研究
首先在学习活动过程中，我们应树立信息技术整合于课程的教育信息技术观，提高信息素养。将学习任务转化为一个可研究的`问题，在解决问题的开始，幼儿和教师要对问题解决的目标形成共同的理解。其次在解决问题的过程中，幼儿要确定对解决问题而言很重要、而他们又不太理解、需要进一步学习的概括。
我参加了信息技术应用能力培训学习。为了能让本次培训学习起到真正的实效，真正让自己获得一定的进步，我制定了一套研修方案。
一、指导思想
二、研修目标
转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。
三、研修方式
1、聆听请教
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
2、反思提升
利用信息技术手段辅助教学，充分利用网络优势，积极参与在线研讨。
在多媒体教学环境中，合理利用软件、数字教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂效率。
利用网络教学平台，有效开展自主、合作、探究等学习活动，转变学生的学习方式，培养学生的创新意识和综合能力。
利用教师网络研修社区，养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。
3、积极学习
1、每天利用 12 小时登陆网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。
2、认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己业务水平。
3、培训期间多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，力争让信息技术更好的服务我们的教学。
4、多阅读信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的操作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。
研修目标
1、通过学习信息技术实现对“打造高效课堂，构建新型师生关系”校本研究的技术支持。
2、通过研读学习方式的转变案例，实现对“打造高效课堂，构建新型师生关系”校本研究的理论支撑。
3、通过对身边师德故事的学习以及自我的反思实现对“打造高效课堂，构建新型师生关系”校本研究的情感支撑。
学习内容
2、研读学习方式转变的案例，主要学习合作探究学习、小组学习、课外学习。
3、学习身边的师德故事，主要学习媒体宣传的典型的师德故事以及学校真实发生的师德故事。
实施计划
2、积极参加坊内探究活动，讨论分析校本研修课题。
3、按时记录自主学习心得做好积累。
4、写一篇论文对研修成果进行总结，分享成果
预期成果
1、自觉转变教学方式，增强对教师职业的自我情感认识。
2、能够掌握打造高效课堂，构建新型师生关系的基本策略。
3、写一篇研修成果论文。
本次国培计划，很荣幸能够和大家一起在研修二班进行学习，真正能够从信息技术培训中学到知识，为了能够让培训落到实处，让自己真正的学到知识，特此制定本次研修计划。
在培训前，认真阅读关于培训的要求，遵从领导安排，按时入班报道，从思想上严格要求自己，让自己做好培训的各项准备工作。
在培训中，通过对信息技术研修培训与学习，能让我深刻意识到在现代化的教学手段中，学习信息技术的必要性与重要性，在实际的教学生活中，我的.信息技术水平还需要提高，在本次的国培中，我一定会认真学习，将信息技术与教学生活相结合，用信息技术改变我的教学方式，真正的让信息技术改变教学生活。在培训后，及时总结，让自己真正的能够从研修中学到知识，并多和他人进行交流，取长补短，让自己通过培训受益。
通过此次培训，能够将学到的知识运用到教学中，并且在教学的过程中，有效使用小组合作、教师有效指导与学生自主学习相结合的教学方式，培养学生的自主合作探究精神，有效的改变学生的传统学习方式，化被动学习为主动学习，全面培养学生，发展学生的综合素质。
教师2.0信息技术研修与能力提升计划5
我在这次教师信息技术的应用能力提高工程训练期间，认真学习专家教授的授课精髓，作为数学教师，为了在这次训练中学习更多现代化教育手段的知识和技能，真正进步自己，满足现在形势的需要，现在制定个人的训练计划如下：
自我分析:
通过这次信息技术能力的评价，我在信息技术能力方面都不及格，自己还没有达到信息技术能力的运用初期阶段，自己在word和excel的运用上只知道一些毛皮知识，几乎不能使用PPT制作课件的交互式电子白板的操作和使用，数学化学教育中的信息技术的应用，网络环境支持的中学数学探索式教育，多媒体图像素材的加工和处理等
研修目标:
通过本次培训前的评价结果，我应着重学习交互式电子白板的操作和使用、数学化学教育中的信息技术应用、网络环境支持的中学数学化学探索式教育、多媒体图像、素材加工和处理的基础知识和运用，把学习的信息技术应用于教育，提高自己的教育能力，把握先进的教育理念和教育思想，把握学习课程标准，通过教育改革，改变教育观念，为提高教育教育质量奠定良好的基础。同时，通过学习word和excel的相关知识，科学地管理学生的基本情况，科学地分析学生的学习成绩，从以前的计算解放自己。促进自己向专业教师发展的同时，根据学生的具体情况改变学生的学习方式，提高学生的学习能力，促进学生的全面发展，使教育成长。
培训计划:
1、完成培训课程规划中规定的学习要求，立即登录在线学习视频讲座，参加在线积极参加互动研讨、学习反省、问答等活动，按要求完成作业。
2、学习多媒体图片素材加工与处理、多媒体资源获取与处理等，了解与教育相关的通用软件和学科软件的功能和特点，掌握多种方法获得数字教育资源，掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具和方法，掌握互联网、移动设备和其他新技术的常用操作。熟练应用于教育和管理，减轻教师学生的负担，提高自己的能力。
3、学习word和excel、PPT和多媒体素材加工，将学到的知识和技术应用于课程准备、课程教学和课程练习，利用技术支持，改善教学方式，使课程氛围更加活跃，充分调动学生的积极性和主导性，有效提高自己的组织和管理课程方法。
4、学习数学化学教学中的信息技术应用、网络环境支持的初中数学化学探究式教学、数学化学教学中的信息技术应用案例评析等知识，在后期自身的课堂教学中充分运用，使自身的课堂教学从传统式模式走向现代化教学模式，彻底改变自身的教学方法，适应当代人才的培养，提升学生人文素养，培养具备创新精神和实践能力。
5、学习计算机网络教室的操作和使用、交互式电子白板的操作和使用、多媒体教室系统的操作和使用等，了解多媒体教育环境的类型和功能，熟练操作常用设备。通过在课堂教学中运用这些设备，改变学生的学习方式，使用支持学生自主、合作、探索学习的在线教学平台等技术资源，调动学生的积极性和积极性
6、通过此次培训学习，了解信息技术对提高课堂教学的作用，具有积极运用信息技术优化课堂教学的意识。把学到的知识运用到课堂教学中，让自身运用现代化技术教学的水有所提升，促进自己向专业老师发展。
7、本次教师信息技术应用能力提高工程训练结束后，我继续学习相关知识，提高自己适应现代化教育的需要，使自己能够在教育教育中熟练运用各种信息教育手段。
总之，通过这次学习，培养各方面的能力，改变自己的观念，真正提高自己的教育教育水平，促进自己的专业发展，成为真正适应时代发展要求的合格教师。
一、指导思想
本学期我将结合自己工作实际，以学校教学工作要点为依据，以校本教研为平台，以教学研讨为渠道，以课堂教学为主阵地，以促进每个学生的发展为宗旨，积极参与校本教研活动，领悟新的教育思想，更新教育观念，努力提升自己的教学水平，做一名新时代的教育者。
二、校本教研主题
落实高效课堂理念提高课堂教学效率。
三、目标和内容
1、认真落实高效课堂有关教育理念，把握教材的特点，掌握每一单元的教学重点和难点。
2、注重对学生语文素养的培养，自学能力的培养和终身学习的意识的养成。
3、探索语文教学的有效途径，改变“为教而教，先教后学”的教学模式，尝试“先学后教”的教学实践。
4、认真总结课改中遇到的实际问题及解决办法，在不断反思中积累经验，提高教育教学水平。
四、具体措施
1、加强理论知识学习提高专业水平
作为一名语文教学，应该广泛阅读各类书目，不断充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高自己的教学水平。本学期我计划阅读的专业书籍有：杂志《教师博览》、《小学语文教师》，《中国特级教师教学思想录》《课程改革与问题解决教学》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊，工作之余，我计划欣赏一些文学书籍，写好读书感想，从而不断充实自己。
2、加强教育教学研究，做创新型教师。
本学期我将认真学习教育理论，学习教育学、教育心理学和教学的基本知识，掌握教学规律和教学技巧，提高教学业务水平。每周学习一篇教育教改理论文章；写好每堂课教学札记及教后反思；每周至少听课1节；利用课余时间，就某个教学问题或教育现象，同事间进行闲谈，发表评论，并努力获取有价值的教育教学经验；通过说课、听课、评课、反思、教学论坛等多种形式展开讨论，谈自己的想法、看法，集思广益达到同伴互助、共同提高；对其他教师的专题总结、论文、教案等进行分析与系统整理，取长补短；准时参加校内外教科研培训活动，提升教学研究能力。
3、加强教学常规管理，全面提高教学质量
树立质量意识，增强做好教学工作的责任感，教学过程的各个环节要抓细、抓实、抓严，用认真的授课、耐心的辅导提高教学质量。认真学习“高效课堂”有关理论知识，努力钻研教学理论和课堂教学策略，锤炼内功，发展自我。精心备好每一节课，做到每科有备课，课课有教案；课堂教学要改革传统的教学，关注每个学生的发展，落实新课标提出的“主动参与、乐于探究、合作交流”新的学习方式，在“教”上做文章，激发学生的求知欲，教给学生的学习方法，关注每一名学生，提高课堂教学的实效性。
4、加强课外阅读与写作，提高学生综合能力。
切实培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，使学生少做题，多读书，好读书，读好书。倡导“把读书成为习惯”。采用多种形式去激发学生的读书兴趣，指导学生利用午间、下午放学时间及双休日广泛开展阅读活动，使学生课外阅读总量达到甚至超过新课标规定的数量，让学生从书中收获知识、明白事理、陶冶情操，让读书成为每一位学生终身学习的自觉行为，从而全面提高每一个学生的语文素养。
开展主题阅读，开展好书推荐会，读书竞赛会，图书交流会等多种读书活动。加强说和写的指导及兴趣的培养，充分挖掘课内及课外的写作资源，抓学生感兴趣的内容，培养学生写作兴趣及写作习惯，提高学生的写作水平；提倡多写生活作文和想象作文，少写命题作文，提倡每周写周记，配合课文，多写模仿性的小练笔；指导学生自我修改作文，提高自改能力；鼓励学生写成长日记或读书笔记；特别提出的是，扎实完成教材中规定的语文综合实践活动，提高学生的语文综合运用能力。
5、利用网络资源拓宽校本教研渠道
随着计算机及其网络技术日新月异的发展，多媒体信息化的教学手段在课堂教学中得到了普及和应用。我要紧紧跟上时代发展的步伐，认真学习计算机及课件制作技术，把信息化教学的理念带进课堂，积极运用现代化的教学手段，提高课堂效率，激发学生的学习兴趣，减轻学生过重的课业负担。
总之，本学期我一定要不断更新教育教学观念，认真反思，提高教育研修能力，在实践中不断积累经验，走进学生心灵，创造多彩人生，在学习中不断超越自己，促使自己尽快成长起来，做一名优秀的教师。为了进一步落实双减政策，优化课堂教学，同时也为了营造教师互相学习的氛围，不断提高教师的信息技术应用能力，20xx年xx月xx日迎来了本周的数学组教研活动暨数学组信息技术应用能力提升工程2.0成果展示。
本次活动的展示课是由王xx老师带来的《认识角》。这节课是北师大版二年级下册第六单元的`起始课。x老师通过五角星这一学具直观让学生看到角，进而让学生举例一些生活中常见的有角的物体引出“角”，通过“做一做”去辨明角，再利用三角尺上的角让学生“摸一摸”，来感受到角是尖尖的，并且有两条直直的线，从而引出“顶点”和“边”的概念。在学生对角有了一定认识以后，通过“画一画”让学生对数学中的角有了一定表象，进而能够去认识角的各部分名称，学会标角和读角。
通过两个例子，从图形中找角，去关注角的本质，提升思维，引导孩子发现数学上的角和生活上的角存在一定区别。通过欣赏生活中的几何美，让孩子们认识到生活中处处有角，体会数学与生活的联系。
课后，数学教研组的成员聚在一起进行了面对面的交流评课，老师们各抒己见，特别对桢桢老师信息技术的应用表示肯定。教学时老师借助希沃白板APP进行教学，能熟练地应用里面的各项功能，特别是几何画板的应用成为了本节课的亮点。同时老师们也对课堂优化提出了一些建议。教导室赖转枝主任还特别对信息技术的应用进行了经验分享。最后尤晓明校长为本次活动做了总结性发言。
这次活动不仅让老师们在观摩、研讨中理清了教学目标的设定、内容的安排、各环节的顺序，还提高了信息技术应用能力等。相信三实小数学组老师们在以后教学的脚步会踩得更加坚定有力！
每次登陆网站总感觉自己还是迷迷糊糊，怎么学习，学习哪些，似乎还没怎么摸着门道。慢慢来吧，于是不甘心心于第一次测评的结果，又很用心的进行了一次测评。结果那一行行的红色和黄色仍是那么的刺眼，看来电脑是最诚实的不会撒谎者，自己在信息技术方面还是需要狠狠努力的。现在根据测评板块给出的意见，制定出这次国培的个人研修计划。
一、所处优势
1、从我能力测评的红黄绿板块来看，本人在技术要素、学习与发展上表现还不错，在其它几方面则表现平平，特别是组织与管理、评估与诊断方面不合格。
2、曾经参加了全国中小学信息技术能力培训(初级和中级)的培训，对于电脑方面还算比较通。
3、比较喜欢多媒体教学的便利和实效性，能根据教学需要自己制作课件，自己在课堂上也喜欢用体课件上课。对于WORD和、视频、图片处理之类的比较熟悉。
4、本人喜欢写博，在连云港教育博客上开辟了自己的教育博客，坚持撰写教育教学反思，教学随笔，和博友们通过博文互动探讨课改经验，参加博客评比曾获省二等奖和市一等奖。
5、本人喜欢学习，喜欢自己所学带给孩子们的收获和喜悦，这也是我参加国培研修最大的一个长处。
二、不足之处
1、本人缺乏信息技术与课堂教学整合的能力，由于缺乏，使得课堂显得较单一，尤其在课堂评价与诊断上一筹莫展，有评价的这种意识，但不知道该如何、恰当的从哪些方面去评价，不知道如何评价更有效，而且对评价诊断的相关工具一无所知，这方面需要多多学习。
2、课堂上缺乏恰当的使用信息技术手段的能力，虽然经常运用，但是大多是粗制滥造，从网上下载的也较多，能尽人意的课也不多，遇到一些技术性的问题，自己不能独立解决，往往影响了课堂，也常常是顾此失彼，留下很多遗憾。
3、利用技术手段整合多方资源，实现学校、家庭、社会相连接，拓展学生的学习空间这方面的能力本人几乎就是零。学生在学校学习的层面兼顾到了，但至于家庭和社会方面不知道如何做。
4、很少使用信息技术手段辅助设计学习指导策略与方法来促进学生的合作、交流、探索、反思与创造的活动，对课堂的评价与诊断就更不用提了。
5、只注重自己信息技术能力的发展，处理图片，视频录音等自己都通电，但是关注学生较少，尤其在信息搜集和处理能力上指导偏少。
三、努力方向和措施
参照自评结果和自身存在的不足，今年的国培研修要从以下几方面加强：
1、按照自评结果，结合自身的不足，合理的选择课程并熟悉研修平台，积极收看专家的视屏讲座，思考专家的问题，按照每一板块的要求，主动参与群内的讨论话题，潜心研读学习内容，按时完成作业。对于不懂不会的知识，充分利用QQ群主动请教，加强合作与分享。在学习坊内，要发挥自己的技术优势，热心为同学解决软件的使用问题，虚心向有能力的同学学习，取长补短，发展自己应用信息技术优化课堂的能力，帮助学生尽快转变学习方式，达到在研修的过程中师生同进步的目的。
2、每天都要安排学习的时间。无论多忙，都要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网或者是一天学习好几个小时，后几天不参与学习。要合理的分配好时间，每天有计划有目的的学习。要抓住本次研修的好机会，密切联系课堂教学注重理论与实践结合，研教研学方有成效。保证完成研修任务。
3、平时要多读书学习，使学思写相结合。认真学习《中小学教师信息技术应用能力标准》和《信息技术课程标准》，为本次学习加强理论方面的指导。
4、在博客上开辟一个研修专栏。撰写心得体会，梳理自己的学习历程，诊断自己的学习，找出不足，明确努力方向。
一、自我分析
我是一名小学的青年教师。在近几年的教育教学生涯中，我越来越感受到信息技术手段能有效的帮助我解决在教育教学工作中的困惑，突破教学难点，实现课堂教学效率的最大化。
因此，在这次信息技术2.0培训过程中我给自己制定的目标是实现从一师一技到一师一策的转化，不仅要提升信息化应用能力，提高信息技术与教育教学融合水平，更逐步具备在信息化条件下实施个性化教学的能力，研发优质教育教学资源的能力。
二、研修主题
鼎城区信息提升工程
三、研修内容
1、解读教育部关于实施全国中小学教师信息技术应用能力提升工程的意见，学习学校信息化教育教学发展规划和校本研修计划，了解中小学教师信息技术应用能力提升工程2.0整校推进规划及项目开展的意义。
2、结合自己在教学中遇到的问题，确定能力点，寻求技术解决策略。
教学中学会用ppt，希沃白板等技术手段，提高自己应用信息技术进行学情分析、教学设计和学业评价等的能力，破解教育教学重难点问题，改变学生学习方式，满足个性化发展需求。
3、在独立研修学习的基础上，参加区、校、学科组的研修活动，通过组内协作，进行线上和线下学习。
线上：学习平台学习；
线下：参加学校组织的校本研修（至少两次），做好过程性资料的收集，按时提交作业。
在课堂教学中，利用信息技术的支持，让学生进行充分的展示交流，达到最佳的学习效果。
四、研修措施和安排
研修措施
1、通过网络学习，在专家教授的讲解引领下，我们要不断更新自己的每天浏览教育类网页1小时，进行网上交流和研讨。
2、深入实践。以实践活动为载体，将培训所得运用到课程当中去，可以进行互相学习提高教学实效。立足学校实际，解决当前信息技术教学难题，以研促教。
3、认真听课评课，积极备课做课。利用观摩学习的机会见贤思齐，学习提高。通过实践反思再实践的教学活动，研修提高教学能力，优化教学模式，丰富教学艺术。
4、积极参加培训，潜心学习研讨，认真参与活动，相互交流，共同进步，积极向专家请教，解决教学中存在的问题，利用好每次的学习机会。
研修安排
1、20xx年xx月
（1）充分了解项目，认真研究项目方案。在学校信息技术2.0管理团队的指导下进行线上、线下的培训学习。
（2）根据自身实际，选择能力点，进行能力点分析，确定研修提升方向，制定研修计划。
（3）完成自己选择的三个维度的能力点的视频学习，完成平台要求的线上研修。
2、20xx年xx月-xx月
（1）继续学习平台上的视频，根据需要录制收藏，熟练操作方法，然后制作各类视频作品。
（2）结合校本研修计划和本教研组的研修安排，通过研修平台开展听课、评课活动，根据能力点考核要求，基于研修平台进行学习或整合多种非正式学习渠道，掌握能力要求。
3、20xx年xx月
（1）完成能力点各种材料的提交，并在学校信息技术2.0管理团队的指导下，开展互评等工作，配合学校认证考核。
4、20xx年xx月
回顾研修过程，撰写总结、反思，提交1节信息化教学课例或一个完整的信息化教学案例。以论文或反思的形式，指导自身今后的教育教学工作。
五、预期效果
通过网络学习，在专家教授的讲解引领下，我们要不断更新自己的教育观念，促使自己向专业化方向发展。我迫切的想在以下几方面提高：
1、电子白板的使用能力。
2、自己制作课件的能力。
3、对信息处理的能力。希望通过这次学习使我能够学会运用一些软件处理能力，借以提高课堂教学效果。
4、学校的各种先进设备，也都开始运用到教学当中，这就要求我们要做发展型和学习型教师。
21世纪人类将进入以计算机信息处理技术为先导的信息社会，为迎接时代挑战，1999年国务院批准转发了教育部制定的《面向21世纪教育振兴行动计划》，这是我国跨世纪教育改革和发展的蓝图，它的实施将大大深化我国的教育改革，加速我国的教育现代化。
作为身处这一改革过程中的教师，我们面临着两个问题：如何提高自身素质来适应现代教育的需要？如何培养学生对计算机的兴趣和意识，帮助他们掌握计算机基础知识和基本操作技能？根据以上这两个问题，我就学校这一学期信息技术教育方面的工作做如下安排：
一、充分利用学校先进的教育条件，切实抓好学科教学工作。
1、认真上好每一节课，做到课前有准备、课时有作业、课后有反思。
2、对照电教课题，向本工作组成员推荐3~4篇可学习、借鉴的文章，并附体会。
3、每月开展教研活动，活动小型多样，针对性强，注重实效。每次活动做好书面记载，活动后有总结。初步计划如下：
九月份：小组讨论“如何抓好各年级学生的计算机教学？”
十月份：交流自己在课后学习或研究本学科教学时的心得、体会。 [内容来自"岁月联盟"]
十一月份：教师互相听课，共同改进教学方法。
十二月份：教师总结一学期的教学得与失，共同创新下学期的工作。（要求完成本学科论文一篇。）
4、做好专用教室的使用记载和卫生工作。
5、加强校园网络其它电教设备的维护，随时确保教师电脑、学校机房，新苗电视台及阶梯教室电教设备的正常使用。
6、做好电教资料的分类、整理、归档等管理工作。
二、为激发学生学习计算机的兴趣，培养其运用计算机的能力，组织开展各项活动。
1、开展以学生为主的校级竞赛活动。 [内容来自"岁月联盟"]
十月下旬：开展四年级学生的打字比赛。目的是培养学生学习的积极性，同时通过集中训练使学生进一步掌握对word的运用。
十二月下旬：开展六年级学生幻灯片制作的比赛。通过比赛不仅能让学生熟练运用powerpoint这一软件，还能培养学生课后自主学习的能力。
（活动的具体方案会在比赛那个月的月初通知。）
2、开展学生作品展览活动。
平时，任课教师做好学生作品的收集整理工作，九月份将其作品展出。
3、加强学生nit培训，积极参与考核，争创好成绩。
三、配合学校做好信息技术与教育方面的各项工作。
1、做好创建省级信息技术实验学校的准备工作。 积极配合其他学科开展的各项竞赛活动。设计、开发学校对外、公开、竞赛教学课件，网页。
2、学校网页及时更新，不断改进，使教育信息网站成为我校教育系统贯彻教育方针、追踪教育动态、介绍新人新事的一个媒体；成为广大教育工作者了解教育形势、交流教育经验的空间；成为联系家庭、服务社会的一个纽带。
3、定期组织教师现代信息技术培训，不断提高广大教师运用现代教育手段的意识和水平。
由于我所在的学校教学面积不大，但是学生人数特别多，教学环境不是很好，学校经费的短缺导致教学设施配备不是十分的到位，我们学校今年8月份才开始从新一年开始引入了一体机进行教学，其他的教学年组和班级连电视都没有，就更谈不上别的能运用上信息技术的教学设施了。那么要想能应用信息技术优化课堂教学能力、应用信息技术转变学生学习方式能力、应用信息技术促进教师专业发展能力，对于作为学校教育者的主体而言,所有教师都应当成为教育信息化的主导。而我现在欠缺的正是对信息技术知识的匮乏，今天完成了信息技术应用能力诊断测评,我感觉很失落、很多问题和名词都不懂、可见自己对信息技术知识的匮乏、当看到一些名师应用多媒体教学,学生在生动活泼的课堂氛围中学到知识,真的为这些孩子感到高兴,同时也希望自己也能应用信息化技术优化课堂,从而转变学生学习方式,极大促进我们教师的专业化发展能力、
一、我的发展目标
1、提高信息技术课程理论的认识。认真研究信息技术课程标准，学习课程的性质、价值和课程的基本理念等。提高教育教学理论的认识，在分析教材、教学设计和课堂教学中，把握好教学目标。
2、学习指导教师的教学有点，重点放在组织课堂实践教学方面，提高自己这方面的不足，力求通过应用信息技术转变学生学习方式，以此在提高学生的学习能力的同时使教师的教学研究、反思的'能力也得到提高，进一步改进教学，提高课堂教学效果。
二、行动计划可能遇到的困难和挑战：
1、思想观念的障碍：教师对信息技术缺乏足够的信心。
2、能力上的障碍：缺乏适宜水平的培训，不足以应对整合问题
3、保障与支持上的障碍：设备条件不足，缺乏技术和行政支持
1）珍惜这次培训机会，认真遵守培训的各项要求，每天按时参加学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好笔记。争取在最快的时间内调整思路，融入专家报告，解读专家思想，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。
2）积极参与在线专家的答疑，向专家请教
3）多读关于信息技术方面的书，积极撰写教育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。坚持自我内涵发展
4）及时的反思，以此来寻找提升新途径。每天晚上坚持整理笔记，结合自己在教学中的感受写出学习心得，写出研修日志，发表在教师培训平台上，对照自己以往的专业成长道路，寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点，寻找与现代教育理论接轨的方法和途径，看是否能在最短的时间内做到最大的提高，并将所思所悟及时整理，至少要有3篇高质量的文章，向报刊杂志投稿。
5）加强与专家、同行的交流，让智慧碰撞，让“国培”播下的“种子”生根、发芽、结果。
1、提高自己对信息技术应用在语文教学中应用的`理解能力和操作能力。
2、能结合有关信息技术应用能力，针对语文教学不断反思和总结，提高自身的专业发展能力。
3、转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。